Category Archives: स्वास्थ्य

अच्छे स्वास्थ्य का जीवन में क्या स्थान है ? अच्छे स्वास्थ्य का महत्व

आज के समय में अच्छे स्वास्थ्य की बातें सिर्फ वे लोग ही करते है जिनका स्वास्थ्य अब अच्छा नहीं रहा | जो लोग अभी थोड़े स्वस्थ है वे अच्छे स्वास्थ्य के विषय से भी थोड़े दूर है | हमारे बीच ही कुछ लोग ऐसे भी है जो अच्छे स्वास्थ्य और संतुलित भोजन की बातें तो नहीं करते किन्तु… Read More »

क्यों जरुरी है विटामिन D शरीर के लिए ? विटामिन D की कमी के लक्षण व उपचार

शरीर को अच्छा पोषण देने के लिए आपको उचित मात्रा में सभी विटामिन्स व मिनरल्स लेने की आवश्यकता है | यदि आप अपने आहार में सभी विटामिन्स व मिनरल्स ले रहे है तो आपका भोजन संतुलित है | पोषण से भरपूर है | विटामिन्स D एकमात्र ऐसा विटामिन है जो हमें आहार से कहीं अधिक धुप के सम्पर्क… Read More »

इस प्रकार बढ़ाये अपना Immune System | Immune System(प्रतिरक्षा प्रणाली) कमजोर होने के कारण

जो व्यक्ति शरीर से स्वस्थ है यदि उनसे स्वस्थ शरीर के महत्व के विषय में बताया जाये तो वे इसे सामान्य सी बात समझकर Ignore कर देंगे | स्वस्थ शरीर के महत्व को आज सिर्फ वे ही व्यक्ति प्राथमिकता देते है जो किसी रोग से पीड़ित है | किन्तु आज के समय में स्वयं को लम्बे समय तक… Read More »

एलोपैथी – होम्योपैथी और आयुर्वेद में कौन सी चिकित्सा पद्दति Best है

मानव शरीर एक जटिल संरचना है | जिस प्रकार एक कृत्रिम मशीन के ख़राब हो जाने वह तब तक ठीक से कार्य नहीं करती जब तक कि ठीक से मशीन में आई खराबी की जांच करके उसे दूर न किया जाए , ठीक वैसे ही मानव शरीर में भी किसी रोग के हो जाने पर उसे सही उपचार… Read More »

नींद ठीक से नहीं आने के कारण व उपचार

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए अपने स्वास्थ्य को ठीक से बनाये रखने के लिए पर्याप्त नींद आना बहुत आवश्यक है | एक व्यस्क व्यक्ति के लिए 24 घंटे में से 8 घंटे की नींद लेना आवश्यक माना गया है | पर्याप्त नींद न आने पर इसका सीधा प्रभाव जातक के स्वास्थ पर पड़ता है | पर्याप्त नींद(Neend Na… Read More »