नींद ठीक से नहीं आने के कारण व उपचार
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए अपने स्वास्थ्य को ठीक से बनाये रखने के लिए पर्याप्त नींद आना बहुत आवश्यक है | एक व्यस्क व्यक्ति के लिए 24 घंटे में से 8 घंटे की नींद लेना आवश्यक माना गया है | पर्याप्त नींद न आने पर इसका सीधा प्रभाव जातक के स्वास्थ पर पड़ता है | पर्याप्त नींद(Neend Na… Read More »