Depression/तनाव एक प्रकार की मानसिक बीमारी है जो उदासी, चिंता, अकेलापन, नकारात्मक भाव, असुरक्षा के भाव के चलते एक व्यक्ति को मानसिक रूप विकृत कर देती है | उदास रहना, अकेले रहना, मन में हर समय नकारात्मक भाव ये सभी हर व्यक्ति के जीवन में कभी न कभी दस्तक जरुर देते है लेकिन इसकी समय अवधि केवल कुछ… Read More »
हर व्यक्ति की प्रथम पहचान उसके शरीर से ही होती है | जब हम किसी से पहली बार मिलते है तो सामने वाले व्यक्ति के शारीरिक व्यक्तित्व द्वारा ही उसे परीक्षित करने की कोशिश करते है | हर व्यक्ति एक लम्बा और स्वस्थ जीवन जीना चाहता है किन्तु कुछ ही लोग ऐसे होते है जो इस इच्छा को… Read More »
आज के समय में ह्रदय रोग सबसे अधिक तेजी से फ़ैल रहा है | ह्रदय रोग न सिर्फ वृद्ध और बूढों को अपना शिकार बनाता है बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे है | ह्रदय को शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग माना गया है | इसका सीधा-सीधा अंदाजा इसी तथ्य से लगाया जा सकता है कि… Read More »
Medical Science के अनुसार सुबह का नाश्ता सभी के लिए बहुत महत्व रखता है | सुबह के नाश्ते में हमारे द्वारा लिया गया भोजन पूर्णरूप से शरीर को लगता है | इससे शरीर को आवश्यक energy मिलने के साथ-साथ जरुरी विटामिन्स भी अधिक मात्रा में अवशोषित होते है अपेक्षित दिन और रात के भोजन के | इसलिए सुबह… Read More »
मुनष्य की उम्र बढ़ने के साथ कुछ बीमारियाँ भी जन्म लेने लगती है | जिनमें High Blood Pressure(Hypertension) और Low Blood Pressure( Low BP ) जैसी बीमारियाँ भी शामिल है | वैसे संतुलित आहार और मानसिक stress पर control करके आप इन बिमारियों को control में रख सकते है किन्तु कभी-कभी ध्यान न देने पर मानसिक stress बढ़ने… Read More »
