Category Archives: Home Remedies

कपालभाति प्राणायाम | रोगों को दूर करने व स्वस्थ रहने का मूल मंत्र

मानव शरीर को रोगमुक्त करने में व शरीर को वृद्धाअवस्था में भी स्वस्थ बनाये रखने में योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | योग केवल मानव शरीर को स्वस्थ करने की क्रिया ही नहीं अपितु यह तो योग का प्राथमिक कार्य है | प्राणायाम भी योग का ही हिस्सा है जो शरीर के आंतरिक भाग को बल देने… Read More »

इन लोगों में हार्ट अटैक की सम्भावना बहुत अधिक होती है |

हार्ट अटैक की बीमारी ने वर्तमान समय में इतना विकराल रूप धारण कर लिया है कि आज लगभग 25% लोग हार्ट अटैक के कारण मृत्यु के शिकार हो रहे है | क्या आपने कभी सोचा है कि पहले और वर्तमान समय में ऐसा क्या बदलाव आया है जो अधिकतर लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे है |… Read More »

योग क्या है ? योग के अनुभव , योग करने के लाभ

योग क्या है :- योग प्राचीन हिन्दू सभ्यता का वह गौरवमय हिस्सा है जो अनादि काल से मनुष्य के मन और शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आध्यात्म की ओर अग्रसर करता है | योग का अर्थ ” जोड़ ”  है जो मनुष्य के शरीर, मन और मष्तिष्क को एक साथ और एक जगह केन्द्रित करता है |… Read More »

जानलेवा है किडनी की बीमारी | किडनी ख़राब होने पर दिखाई लेने वाले लक्षण

किडनी यानी गुर्दा हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, लेकिन जब धीरे-धीरे इसकी कार्यक्षमता में कमी आने लगती है तो इसे हम क्रोनिक किडनी डिजीज कहते है | किडनी(Kidney Bimari ke Lakshan) की कार्यक्षमता में कमी आने के कई कारण है, मसलन उम्र का बढ़ना, ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करना, पानी कम पीना, टट्टी-पेशाब को… Read More »

मानव जीवन में व्यायाम का महत्व | स्वस्थ शरीर की कुंजी है व्यायाम |

हमारा शरीर उस परमपिता परमेश्वर की दी हुई अमूल्य भेंट है जिसकी कीमत लगाना असम्भव है | जब तक जीवन है हमारा प्रथम कर्तव्य अपने शरीर के प्रति जागरूक होकर इसे अंत तक स्वस्थ रखने का प्रयास करना चाहिए | एक स्वस्थ शरीर का महत्व वह व्यक्ति बहुत अच्छे से समझ सकता है जिसने अपने शरीर को रोगों… Read More »

कब्ज दूर करने के 10 घरेलु उपाय | गैस, कब्ज और एसिडिटी का चूर्ण घर पर बनाये

कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसे शुरुआत में कोई भी व्यक्ति गंभीर रूप से नहीं लेता | कब्ज का मुख्य कारण समय पर भोजन न करना व पानी का सेवन कम करना है | धीरे-धीरे कब्ज की समस्या आपके पेट में गैस और एसिडिटी को जन्म देने लगती है | कब्ज की समस्या शुरू में इतनी गंभीर नजर… Read More »

एसिडिटी और गैस का जबरदस्त घरेलु उपाय

पेट में होने वाली समस्याओं में एसिडिटी और गैस की समस्या सबसे अधिक होती है | आज के समय में बदलते खान-पान और व्यस्त जीवनशैली कहीं न कहीं पेट की समस्याओं को जन्म देने का कारण है | एसिडिटी की समस्या उन लोगों को अधिक होती है जो समय पर भोजन नहीं करते , अधिक चटपटा भोजन करते… Read More »

कब कौन सा खाना खाए ? दूध-दही-छाछ व फल खाने का सही समय |

आयुर्वेद सबसे प्राचीन चिकित्सा पद्धति है जिसमें रोग का निवारण आयुर्वेदिक औषधियों के साथ-साथ खाने की वस्तुओं पर परहेज द्वारा किया जाता है | आयुर्वेद में समयानुसार कब क्या खाना चाहिए यह बहुत महत्व रखता है | सभी के जीवन में समय बहुत महत्व रखता है | आज हम खाने-पीने की उन चीजों पर चर्चा करने वाले है… Read More »

Top 10 Weight Gain Tips in Hindi वजन बढ़ाने के 10 घरेलु उपाय

इस आधुनिक युग में जहाँ अधिकतर लोग अपने weight बढ़ने को लेकर परेशान है | वहीँ एक ओर कुछ लोग ऐसे भी है जो weight कम होने के कारण तनाव में रहते है | Fast Food और Junk Food से भरे आज के समय में शरीर के weight को लेकर संतुलन स्थापित करना बड़ी समस्या बन गयी है… Read More »

पेट कम करने के Best योगासन | सिर्फ एक महीने में पेट की चर्बी गायब |

पेट की चर्बी बढ़ने की समस्या से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है | पेट बढ़ने की समस्या की शुरुआत इनती धीमी होती है की इसके शुरुआत में तो आप इसे अनुभव तक नहीं कर पाते | और जब तक आप इस समस्या को अनुभव करते है बहुत देर हो चुकी होती है | आपका पेट इतना बाहर… Read More »