Tag Archives: Yogasan

कपालभाति प्राणायाम | रोगों को दूर करने व स्वस्थ रहने का मूल मंत्र

मानव शरीर को रोगमुक्त करने में व शरीर को वृद्धाअवस्था में भी स्वस्थ बनाये रखने में योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | योग केवल मानव शरीर को स्वस्थ करने की क्रिया ही नहीं अपितु यह तो योग का प्राथमिक कार्य है | प्राणायाम भी योग का ही हिस्सा है जो शरीर के आंतरिक भाग को बल देने… Read More »

धर्म के बाद क्या ? जीवन को पूर्ण आनंदित कैसे बनायें ?

धर्म के बारे में हमने आपको बताया वह कर्म वह विचार जो आपकी आत्मा को परमात्मा को ओर ले जाए, धर्म है | अब हमने किसी भी धर्म को अपनाया इसके बाद क्या करें कि हमारी निकटता परमात्मा से बनी रहे | धर्म के बाद आता है योग | योग का नाम लेते ही आपकी सोच एक अलग… Read More »

योग क्या है ? योग के अनुभव , योग करने के लाभ

योग क्या है :- योग प्राचीन हिन्दू सभ्यता का वह गौरवमय हिस्सा है जो अनादि काल से मनुष्य के मन और शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आध्यात्म की ओर अग्रसर करता है | योग का अर्थ ” जोड़ ”  है जो मनुष्य के शरीर, मन और मष्तिष्क को एक साथ और एक जगह केन्द्रित करता है |… Read More »

मानव जीवन में व्यायाम का महत्व | स्वस्थ शरीर की कुंजी है व्यायाम |

हमारा शरीर उस परमपिता परमेश्वर की दी हुई अमूल्य भेंट है जिसकी कीमत लगाना असम्भव है | जब तक जीवन है हमारा प्रथम कर्तव्य अपने शरीर के प्रति जागरूक होकर इसे अंत तक स्वस्थ रखने का प्रयास करना चाहिए | एक स्वस्थ शरीर का महत्व वह व्यक्ति बहुत अच्छे से समझ सकता है जिसने अपने शरीर को रोगों… Read More »

पेट कम करने के Best योगासन | सिर्फ एक महीने में पेट की चर्बी गायब |

पेट की चर्बी बढ़ने की समस्या से आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है | पेट बढ़ने की समस्या की शुरुआत इनती धीमी होती है की इसके शुरुआत में तो आप इसे अनुभव तक नहीं कर पाते | और जब तक आप इस समस्या को अनुभव करते है बहुत देर हो चुकी होती है | आपका पेट इतना बाहर… Read More »