Category Archives: स्वास्थ्य

भारत देश जहाँ समय -समय पर मौसम बदलता रहता है | यहाँ सर्दी के दिन कम तो गर्मी के दिन अधिक होते है | इसलिए जरुरी है गर्मी में स्वयं को लू लगने से बचाने की | गर्मी का मौसम जिसे बहुत की कम लोग पसंद करते है या कहे कि अधिकतर लोग गर्मी को बेकार मौसम मानते… Read More »

आज के समय में अच्छे स्वास्थ्य की बातें सिर्फ वे लोग ही करते है जिनका स्वास्थ्य अब अच्छा नहीं रहा | जो लोग अभी थोड़े स्वस्थ है वे अच्छे स्वास्थ्य के विषय से भी थोड़े दूर है | हमारे बीच ही कुछ लोग ऐसे भी है जो अच्छे स्वास्थ्य और संतुलित भोजन की बातें तो नहीं करते किन्तु… Read More »

शरीर को अच्छा पोषण देने के लिए आपको उचित मात्रा में सभी विटामिन्स व मिनरल्स लेने की आवश्यकता है | यदि आप अपने आहार में सभी विटामिन्स व मिनरल्स ले रहे है तो आपका भोजन संतुलित है | पोषण से भरपूर है | विटामिन्स D एकमात्र ऐसा विटामिन है जो हमें आहार से कहीं अधिक धुप के सम्पर्क… Read More »

जो व्यक्ति शरीर से स्वस्थ है यदि उनसे स्वस्थ शरीर के महत्व के विषय में बताया जाये तो वे इसे सामान्य सी बात समझकर Ignore कर देंगे | स्वस्थ शरीर के महत्व को आज सिर्फ वे ही व्यक्ति प्राथमिकता देते है जो किसी रोग से पीड़ित है | किन्तु आज के समय में स्वयं को लम्बे समय तक… Read More »