March 30, 2020
गरुड़ आसन खड़े होकर किये जाने वाले सरल आसनों में से एक है | इस आसन में आपकी आकृति ठीक गरुड़ पक्षी के समान होती है | इसलिए इसका नाम गरुड़ आसन/Garudasana ke Labh रखा गया है | सभी आसन Read more…
January 7, 2019
सूर्य नमस्कार एकमात्र ऐसा योगासन है जिसके करने से सभी योगासन के समान फल की प्राप्ति होती है | जिस जातक ने सूर्य नमस्कार विधिवत कर लिया, समझो सभी योगासन को उसने एकसाथ कर लिया | इसलिए सभी योगासनों में Read more…
November 11, 2018
कमर दर्द होने के बहुत से कारण हो सकते है | कमर दर्द होने पर योगासन करना आपके लिए वरदान सिद्ध हो सकता है | किन्तु ध्यान दे यदि कमर दर्द की पीड़ा आपको बहुत भयानक है और आप सक्षम Read more…
July 27, 2018
शरीर के सभी अंगों में सबसे अधिक महतवपूर्ण स्थान लीवर को माना गया है | लीवर पाचन क्रिया में सबसे अधिक भूमिका निभाता है | यह भोजन से पाचक रस द्वारा सभी प्रकार के विटामिन्स व प्रोटीन आदि का निर्माण Read more…
April 7, 2018
मानव शरीर को रोगमुक्त करने में व शरीर को वृद्धाअवस्था में भी स्वस्थ बनाये रखने में योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है | योग केवल मानव शरीर को स्वस्थ करने की क्रिया ही नहीं अपितु यह तो योग का प्राथमिक Read more…