गरुड़ासन आसन कैसे करें ? गरुड़ आसन के लाभ
गरुड़ आसन खड़े होकर किये जाने वाले सरल आसनों में से एक है | इस आसन में आपकी आकृति ठीक गरुड़ पक्षी के समान होती है | इसलिए इसका नाम गरुड़ आसन/Garudasana ke Labh रखा गया है | सभी आसन योग के ही स्वरुप होते है | इन्हें ठीक प्रकार से करने से जातक को शारीरिक रूप से… Read More »